Health

Pelajari Kebahagiaan Sejati dengan Adjie Santosoputro

Pelajari Kebahagiaan Sejati dengan Adjie Santosoputro

Berbicara tentang kebahagiaan, setiap orang memiliki definisi yang berbeda. Ada orang yang merasa bahagia jika mereka kaya, memiliki pasangan yang sempurna, atau selalu berhasil mencapai impian yang ditargetkan. Apakah itu benar-benar bahagia?

Praktek penyembuhan emosional dan perhatian Adjie Santosoputro berkata, belum tentu. Bahkan memiliki segalanya tidak menjamin hati seseorang bahagia. Kebahagiaan adalah tentang mencintai diri sendiri.

“Jika dilihat dari perspektif kebanyakan orang, kebahagiaan itu, benar, seperti memanjakan diri sendiri. Padahal itu bukan cara yang tepat untuk membuat diri Anda bahagia. Anda harus mencintai diri sendiri dengan memperhatikan kesehatan fisik, terutama mental, sehingga hati bahagia Setidaknya berusaha mengatasi stres. “Ketika tingkat stres dirasakan hampir melampaui batas,” kata Adjie Santosoputro, berbicara dengan Suara.com baru-baru ini di Jakarta.

Pelajari Kebahagiaan Sejati dengan Adjie Santosoputro 2

Lulusan psikologi dari Universitas Gajah Mada di Yogyakarta ini menjelaskan, ada dua cara untuk mengukur stres, pertama melalui bantuan ahli, psikolog atau psikiater. Kedua adalah kesadaran diri.

“Konsultasikan dengan para ahli tentang kesehatan mental. Apakah kita telah menerima cara hidup saat ini atau masih ingin bahagia sesuai dengan standar kebanyakan orang. Sedangkan sadar diri adalah menyadari bahwa ini adalah kenyataan hidup sehingga tidak lagi muluk-muluk. menginginkan sesuatu yang sulit dijangkau, “katanya.

Adjie Santosoputro yang telah diundang oleh Presiden Indonesia, Joko Widodo (Jokowi), ke istana kepresidenan untuk mengajarkan ilmu kebahagiaan kepada generasi muda ini kemudian berbagi bagaimana menemukan hati yang bahagia di dalam hati, bukan di luar.

“Saya bukan seorang motivator. Karena motivator bertugas mengajak orang untuk selalu bersemangat mencapai impian yang bisa diukur secara lahiriah. Sedangkan saya mengajak orang untuk belajar menerima. Bahwa ada hal-hal dalam kehidupan yang pada kenyataannya tidak bisa dicapai Saya mengundang orang untuk belajar menerima keadaan. “Dengan tulus menerima kenyataan. Saya berbagi informasi sambil terus melatih diri untuk menjadi tulus, “lanjutnya.

Untuk mendapatkan kesehatan mental, lanjutnya, seseorang harus bisa tulus. Hal-hal yang telah dipelajari oleh para pria yang telah lulus cumlaude tentang perhatian adalah tentang bersantai menikmati dinamika kehidupan tanpa harus terburu-buru untuk mencapai apa pun.

Pelajari Kebahagiaan Sejati dengan Adjie Santosoputro 3

“Tidak perlu terburu-buru untuk mencapai impianmu. Kamu perlu sadar diri. Itulah yang menuntun kita untuk menjadi orang yang tulus. Memahami bahwa hidup adalah jalan kesenangan. Tidak mencapai target – standar yang ditetapkan oleh kebanyakan orang,” dia dijelaskan.

Menurut Adjie, memaksakan diri Anda untuk mencapai kebahagiaan dengan memenuhi target sesuai standar kebanyakan orang hanya akan membuat diri mereka sakit. Tidak hanya secara mental, tetapi juga secara fisik.

“Pernahkah kamu merasa bahwa semua cara untuk mencapai sesuatu macet karena ada terlalu banyak kendala? Ya, meskipun itu bukan tanda kegagalan, itu adalah cara Tuhan untuk memberitahu kita untuk berhenti sejenak untuk menikmati hidup di depan mata kita, “jelasnya.

Seringkali, seseorang menyadari bahwa dia harus berhenti bersikap memaksa bukan karena orang-orang diberitahu kepadanya, tetapi karena keadaan yang membuatnya tidak menemukan jalan. Di situlah Anda harus menerima kenyataan. Kesadaran diri bahwa diri ini terbatas.

“Ketika kita telah menemukan itu, akan mudah untuk menemukan kebahagiaan sejati. Kita tidak perlu lagi stres karena kita merasa kesepian, hidup ini sulit, lingkungan itu jahat, dan sebagainya. Jadi semua orang akan sadar akan diri mereka sendiri ketika mereka dilanda situasi bahwa jalan hanya sampai di sini atau salah. Tapi pelajaran hidup seperti itu tidak bisa dipaksakan. Sebenarnya hidup yang bahagia, bukan tentang mencapai tetapi juga tentang melepaskan, “pungkas Adjie.